sepuluh (10) tip mengawal rasa marah

Gambar sekadar hiasan / kredit

1) Beristighfar
2) Berwuduk
3) Tarik nafas dalam-dalam
4) Tinggalkan situasi itu
5) Ubah posisi dan kedudukan kita
6) Kosongkan fikiran
7) Minum air kosong dan selawat.
8) Fikir positif
9) Ingat bukan kita sahaja yang boleh marah orang lain pun boleh marah juga
10) Ingat apabila seseorang itu marah syaitan mengalir dalam urat darahnya.

Fikir-fikirkan dan sebar-sebarkan